～ このはな ～

【筋膜リリース】とは？

鶏のモモ肉や胸肉を思い浮かべるとわかりやすいのです。
鶏皮をめくると皮と肉の間に薄い半透明の膜があります。これが「筋外膜」で、ヒトの場合も同じです。

悪い姿勢や、同じ作業を繰り返すなどの偏った動作を長時間続けていると不必要な負担がカラダの一部分に集中して筋肉が固まり、それにともなって筋膜も自由度を失います。
そうなると筋膜はよじれてこわばり筋膜の上にある皮膚と筋膜の下にある筋肉がそれぞれ動きづらくなります。筋膜の動きや働きに影響をおよぼして十分な筋力を発揮できなくなり柔軟性や血行も悪くなり代謝も下がります。

リリースとは「制限を解除する」「解きほぐす」という意味を持つ言葉です。
つまり「筋膜リリース」とは、よじれてねじれた筋膜を解きほぐすことを目的としたメソッドです。

筋膜リリースは、筋膜のねじれやよじれをリリースすることで癒着を元に戻します。正しい伸張性を回復させ、筋肉が正しくスムーズに動けるようにして身体の不調を整え痩せやすい体質に導く手助けをしてくれます。


このはなの筋膜リリースは深筋膜という深い筋膜へアプローチしオイルトリートメントを行うため筋膜の癒着が多い人ほど痛みがあります。
回数を重ねる毎に癒着が改善されていくため痛みも軽減していきます。

個人差がありますが痛みに慣れたり感じなくなってきたころにお体も引き締まってきたのが目に見えて分かるようになる方が多いです。